Dieta sem lactose é mais saudável?
Não. A lactose é um importante componente do leite como fonte energética, ajuda na absorção do cálcio e tem efeito prebiótico, que favorece o desenvolvimento de uma microbiota intestinal saudável.
O leite materno é rico em lactose.
A dieta sem lactose vem sendo difundida e praticada de forma indiscriminada, mesmo em indivíduos sem intolerância.
As dietas isentas de lactose só devem ser usadas com indicações médicas muito específicas, ok?
Fonte: pediatriaparafamilias.com.br