Você se esforça para fornecer a melhor escola ao seu filho, ajuda nas lições de casa, faz questão de matriculá-lo em aulas de esportes, música, línguas… faz de tudo para fornecer o melhor no início da vida. Pesquisas científicas apontam que os primeiros mil dias da vida de uma criança podem ser fundamentais para o … Continue lendo “Os 1.000 dias mais importantes da vida do seu filho”

1 ano é a idade em que a criança já deve estar recebendo uma alimentação semelhante à da família, desde que seja saudável. Também é um momento importante para a formação de hábitos e comportamentos diante da alimentação. Nesse sentido são importantes os seguintes aspectos: – Como a velocidade de crescimento é menor, pode haver … Continue lendo “Formação de hábitos alimentares saudáveis”

O Guia Alimentar para a População Brasileira publicado pelo  Ministério da Saúde  relata quais cuidados e caminhos para alcançar uma alimentação saudável, saborosa e balanceada. Recomenda que a alimentação tenha como base alimentos frescos (frutas, carnes, legumes) e minimamente processados (arroz, feijão e frutas secas), além de evitar os ultraprocessados (como macarrão instantâneo, salgadinhos de … Continue lendo “Guia Alimentar para a População Brasileira”